ラグビーW杯 日本、南アに敗れる

強かった、南アフリカ。
速いしパワーもあった。
さすが優勝2回の強豪。
日本チーム、おつかれさまでした。
ベスト8、素晴らしい。
感動をありがとうございました。

DQウォーク 午後も10000歩

結局午後も歩いた。
10000歩。
ほんの少しジョギングしたからか、午前とあわせての歩数によるものか、途中からヒザが痛くなった。
左腕はここ10ヶ月ほど痛いし、腰には爆弾抱えているし、先日は結石で苦しんだしで、ボロボロですな。

DQウォーク 午前の部 10000歩

思ったほど歩けてない。
さて午後も出陣するか、どうしよう