DQウォーク 午後も10000歩

結局午後も歩いた。
10000歩。
ほんの少しジョギングしたからか、午前とあわせての歩数によるものか、途中からヒザが痛くなった。
左腕はここ10ヶ月ほど痛いし、腰には爆弾抱えているし、先日は結石で苦しんだしで、ボロボロですな。